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Adelgazamiento. Sí, pero con sentido común.
Os habéis parado a pensar en las “dietas milagro” que aparecen casi a diario en prensa o Internet, ¡son dietas totalmente sin sentido! Sin embargo muchas mujeres sin asesoramiento o con mal...
View ArticleDieta de proteinas : Una forma de comer sano
Sí, carne ( mejor pollo de corral), pescado, marisco, huevos, cereales ( integrales) legumbre y frutos secos ( sin tostar ni salar)…proteínas. Una dieta de proteinas es vital para sentirte bien, para...
View ArticleCinco pilares para ponerte en forma
Por fin es viernes…! Y tenemos un reto juntas ¿recuerdas? así que este fin de semana nada de relax, bueno más bien relax pero poniéndote en forma, hoy te cuento mis cinco pilares para conseguirlo ¡ya!...
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